Orzechy ziemne łupina luz

Orzechy ziemne to roślina strączkowa, której nasiona w czasie wegetacji wrastają pod ziemię i tam dojrzewają. Doskonały składnik diety bo mimo jest to roślina strączkowa dostarcza pełnowartościowego białka zastępującego zwierzęce. Są bardzo pożywne, bo zawierają dużo tłuszczu. Poleca się je ludziom aktywnym, oraz przy wzmożonym wysiłku umysłowym.